HMB豆知識

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HMB豆知識記事一覧

HMBが筋肉に発揮する効果とは「HMBはトレーニングの効果を高める」と言われます。その内容として「筋肥大効果の増大」や「筋肉の分解抑制」などが挙げられるのですが、結局HMBの効果がどのようなものなのか、いまいちわかりにくい……。そこで今回は、筋肉に対してHMBがどのような効果を発揮するのか、ということをできるだけわかりやすくまとめてみました。筋肉に対するHMBの3大効果HMB(beta-hydro...