ビルドマッスルHMB 効果

ビルドマッスルHMBは信用できるサプリなのか?

トレーニーの間でやたらと話題のHMB
サプリメントも色んな会社から色んな商品がズラーリ

 

どれが良いのかさっぱり解らん。
という声があちこちから聞こえてきます。

 

そんな中、HMBブームの火付け役とも言えるサプリメントがこのビルドマッスルHMB

 

筋トレサプリ

 

外国産のHMBサプリはわりと以前からありましたが、いち早くHMBの効果に着目して開発された国産サプリがビルドマッスルHMB
先行者利益とも言えるのか、このビルドマッスルHMBは急激に認知度を上げ口コミで大ヒット。
その恩恵に授かろうと国産サプリメーカー各社がHMBサプリを次々とリリースし始めた。
という経緯があります。
<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

 

そんなウンチクはさておき・・・

 

効果はあんの?

 

そこですよね?
むしろそこしか興味ない。
多少コストかかってもいいから効果が欲しい

 

ビルドマッスルHMB「効果があった!」という良い口コミが多い反面、「効果なし!」「詐欺だ!」「嘘だ!」と穏やかじゃない激怒コメントが見られるのも事実。

 

<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

 

実際のところビルドマッスルHMB

  • 効果があるのか
  • 選ぶべきサプリなのか
  • やっぱり詐欺なのか・・・

噂の真相を暴くためにリサーチ、分析、検証、評価してみました。
ビルドマッスルHMBを試したいけどちょっと疑ってるんだゼ…
という方は参考にどうぞ。

 

ビルドマッスルHMBサプリは効果なし?

HMB筋肥大筋萎縮抑制筋損傷抑制の効果があることは解りましたが、良からぬ口コミもあるビルドマッスル
次はビルドマッスルHMBの効果や特徴を紐解いてみたいと思います。

 

HMB配合量は?

ビルドマッスルHMBは1パッケージが30日分の120カプセル入り。
1日目安量の4カプセルに、HMBが1,500mg配合されています。

 

<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

 

HMBの推奨摂取量は1,500mg〜3,000mg。
幅があるのは摂取する人の体格や筋トレの強度によって推奨量が異なるためです。
必要に応じてカプセルの数で調整します。

 

HMB以外の配合成分

ビルドマッスルHMBの大きな特徴として、HMBの効果を最大限に引き出すための補助的な成分が一緒に配合されていることです。

  • BCAA
  • グルタミン
  • バイオペリン
  • シニュリンPF
  • トンカットアリ
  • フェヌグリーク

 

特筆したいのはこの中でも、

BCAA

筋繊維の35%を占めると言われている大切な筋肉の材料

 

シニュリンPF

脂肪燃焼効果、コレステロールや血糖値を抑える働き

 

バイオペリン

HMBその他の栄養素の吸収をサポート

 

HMBだけでなく、その吸収や作用をサポートしてくれる成分が同時配合されています。

 

ビルドマッスルHMBの口コミ・評判

では実際にビルドマッスルHMBを使ってみた人は、その効果を感じているのかどうか、口コミをリサーチしてみました。

 

自宅で腕立て伏せと腹筋をしていますが、ビルドマッスルHMB飲むと翌日に筋肉痛がほとんど起きない。
身体の変化にも満足しています。筋トレとセットであれば、体重の激減は難しいと思いますが、筋肉が形成されているのが実感できます。

まったく体重は減りませんでしたが汗はかきやすくなりました。
ビルドマッスルHMBを2ヵ月間続けましたが、金額が高いのに効果が出なかったことからやめました。
プロテインが苦手なので錠剤でとれるのは良かったですけど。

友人の口コミですすめられ購入。
筋肥大目的で筋トレの前、後にビルドマッスルHMBサプリを2錠ずつ飲みました。
毎日筋肉を付けたい部分に集中して筋トレを続けていたら、周りからひと回りデカくなったと褒められました。
1ヶ月は飲み続けましょう。軽いストレッチや運動しただけでは効果は感じられないと思います。
ジムでしっかり筋トレ、1時間程度のランニングでも飲めば効果を感じられると思います。
筋肉を付けたい男性にはビルドマッスルHMBはかなりおすすめです。

2か月経ちましたが効果は全くありませんでした。
ほぼ毎日ビルドマッスルHMBを4〜5粒飲んでいたのですが、飲み方が悪いのか、筋トレをそれなりにやらなければならないのか。

家で週3回ダンベルプレスします。
筋トレ前にビルドマッスルHMBサプリ4粒飲みます。
3ヶ月経過して、始める前に比べ筋肉ついたかなぁ?てな感じです。
劇的な変化は望めません。
ビルドマッスルHMB飲むだけで効果をもたらすなど問題外。
多少だけど筋肉ついたとは思うのでこれからも続けます。

痩せると口コミであり、極端すぎるのですが試しに購入して毎日飲んでみました。
ビルドマッスルHMBを一日も欠かさず飲んでましたが、全く効果はありませんでした。
筋トレする方には良いかもしれませんが、運動しないでのサプリだけの効果はあり得ない話ですよね。

筋トレ前にビルドマッスルHMBを飲んだら、かなりパンプアップできました。
二の腕とお尻周りが特に筋肉がつき、理想のウエイトまで乗せれました。
継続して体を仕上げるのにサプリは使っていきたいと思います。
是非痩せることばかり考えずに使ってみて欲しいです。

 

ビルドマッスルHMBサプリに対する評価は実に賛否両論ですね。。
沢山の口コミをひたすら読んでみて解ったことは、

  • 筋トレと組み合わせないと効果が出にくい
  • 痩せるために飲んでる人の満足度は低い
  • 筋トレ前に飲んでいる人は効果を感じている

 

 

ビルドマッスルHMBは効果なし!
と怒っている人は、ダイエット目的の人、運動を全くしない人、のいずれかのようです。
良い口コミ、悪い口コミはまさに半々の同率といった割合。
ビルドマッスルHMBの効果が実感できるかどうかは、飲む目的や体質によるということが言えそうです。
筋トレを長くやってきた人には効果が出にくい、初心者には効果が出やすいという話も聞きます。

 

ビルドマッスルHMB公式サイトで詳細を確認

 

ビルドマッスルHMBの価格

効果も気になるけど、やっぱりコストも気になるところ。。
ビルドマッスルHMBの価格はこちら

初回価格 \500
2回目以降価格 \5,925
1日分の価格 \197.50
TOTAL最低費用 \12,350
返金保証制度 ○(90日間)

 

補足説明すると、
まず、サプリの定価は7,900円
ですが初回は500円のみで購入できます。
定期便制度を設けていて、2回目以降は25%OFFの5,925円
という訳で、その1日あたりコストは197円

 

<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

 

ただし、ビルドマッスルHMB最低3ヶ月分の継続購入期間の条件がありますので、結局のところ合算すると12,350円が必要です。
ということ。
公式サイトにもこのことは書かれているのですが、ついつい500円に目がくらんで見落としてしまう人が多く、それが購入トラブルにもなっているようですね。

 

ですが、ビルドマッスルHMBサプリには90日間の全額返金保証制度があります。
3ヶ月分飲んでみて効果が感じられなければ全額を返金してくれるんです。
これなら安心して試せますね。

 

価格としては同業他社商品と比較するとややお得といった印象です。
BCAAグルタミンも同時配合しているのでコスパは悪くないと思います。

 

ビルドマッスルHMBに副作用は?

サプリ飲んで筋トレしたら筋肉ついちゃうって、何だそれ!ドーピング?いかにも副作用とか出そう・・・
と不安になりますが、基本的にビルドマッスルHMBサプリに副作用の心配は無用と言えます。
なぜならHMBに限らず、サプリメント自体が「医薬品」ではなく「健康食品」であるから。

 

分類上、食品に該当するものなので副作用はありません。
HMBサプリで副作用の心配があるとしたら過剰摂取した場合です。
HMBの摂取量は1日1,500mg〜3,000mgとなっているので、それに合わせてビルドマッスルHMBの場合は4粒〜8粒まで。
必ず守って服用しましょう。

 

ビルドマッスルHMBが詐欺!嘘!と言われる理由

さてさて本題に?入りたいと思いますが、どうしてビルドマッスルHMBばかりが「詐欺だ!」とか「効果は嘘だ!」とか、良からぬ口コミも見られるのでしょうか?
その理由は筆者の見解だと以下に挙げる通りです。

 

ビルドマッスルHMBはめちゃめちゃ売れている

アメトークなどのテレビ番組や筋トレ雑誌など、各種メディアに多数取り上げられてからというもの、急激に人気が出てすごく売れるようになりました。

 

<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

 

という訳で「出る杭は打たれる」
良い口コミもあれば悪い口コミも出てくるというのは当たり前といえば当たり前。
そもそも万人に効果が出るサプリメントなんてありえないですからね。

 

ビルドマッスルHMBは痩せない

口コミを見ていてもそうですが、筋力アップの目的の人にとってはビルドマッスルHMBの満足度は高く痩せる目的の人ビルドマッスルHMBサプリの満足度は低い、という傾向があります。
「ちっとも痩せないからダイエット詐欺だ!」「痩せるなんて嘘だ!」となる訳ですね。
先述のHMB効果の項で挙げたエビデンスを見ても分かる通り、HMBには筋肥大促進筋損傷抑制筋疲労軽減などの効果があるわけで、特別に脂肪燃焼効果がある成分ではありません。

 

ビルドマッスルHMBは500円をアピールしすぎ

確かにビルドマッスルHMBの販売サイトではデカデカとサプリ購入初回500円の文字ばかりが目立ちます。

 

<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

 

これじゃせっかちな人は「安っ!」「ポチッ」と飛びついちゃいますよね。
「500円じゃないじゃないか嘘つき!」「1回で解約できないなんて詐欺」という声が上がるのも当然です。

 

3回の継続条件があることは表記されているのですが。。

 

<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

 

以前はこんな感じで小さい文字で表記されていたので、トラブルの原因になっていたのかもしれません。
いまはもう少し目立つように表記されています。

 

ビルドマッスルHMBの総合評価

様々とビルドマッスルHMBの特徴や口コミ、問題点など解析して参りましたが・・・
最終的な評価としてはこのHMBサプリはおすすめできる商品です。
理由は

  • HMB筋肥大筋損傷抑制に効果のある成分
  • ビルドマッスルはHMB以外の有効成分同時配合
  • 90日間の返金保証がある
  • 2回目以降の価格も比較的安い

 

HMBの効果は臨床実験を経て明らかだし、サプリメントを選ぶ時にビルドマッスルHMBはトータル的に評価が高いと思います。
3ヶ月続けなきゃならないのはネックですが、返金保証もあるから安心です。
そもそも筋肥大の効果が如実に現れるのは1ヶ月以上経ってからですからね。

 

かといって、
誰でも彼でもにビルドマッスルHMBをおすすめする訳ではありません。

 

こんな人にビルドマッスルHMBサプリはおすすめ
  • 筋肥大効果をUPしたい
  • 定期的に筋トレその他の運動をしている
  • プロテインを飲むのは面倒
  • 筋トレの効果をいまいち感じられない
こんな人にビルドマッスルHMBサプリはおすすめできない
  • ダイエットだけが目的の方
  • 運動を全くしない
  • 3ヶ月もサプリメントを買いたくない人
  • ネット通販に抵抗がある

 

ビルドマッスルHMBは効果があるからこそ爆発的に売れて、その副作用として悪い口コミも多数出てきたということだと思います。

 

万一効果が感じられなかった場合でも、ビルドマッスルHMBには90日間の全額返金保証制度もあるので、気軽に試してみてはいかがでしょうか?

返金保証制度を使う時に、ビルドマッスルHMB(3回分)のサプリのパッケージと納品書が必要なので、必ず捨てずに保管しておいてください

 

 

ビルドマッスルHMB公式サイトで詳細を確認

 

 

そもそもHMBは効果あるのか?

ここまで読んでもまだちょっと効果が信じられない…
そもそも論として、ビルドマッスルを選ぶか以前に、HMBって筋トレに効果あんの?
と慎重派の方のために、もう少し掘り下げて検証してみました。

 

必須アミノ酸のひとつ「ロイシン」からの代謝産物である「HMB」についての資料を漁り、効果の裏付けを探してみました。

 

するといくつか見つかりました。

<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

上記は、某大学大学院医学研究科指導教授が検証した、HMB(β-Hydroxy-β-methylbutyrate)の効果実験結果を発表した論文の一部です。
内容はかなり難解なものですが、要約すると

分枝鎖アミノ酸のロイシンの代謝産物であるHMBは、タンハ?ク質の合成促進、分解の抑制作用があることが知られているけれど、その中身はまだ未解明な部分も多い。
そこでHMBが筋肉の合成と分解に与える影響を実験によって検証してみた。
マウスにHMBを添加したものとしていないもので検証を行ったところ、結果的にHMB は筋肉細胞の維持に重要なタンパク質の合成促進、分解抑制に効果が期待できることが分かった。

 

<strong>ビルドマッスルHMB</strong>サプリ

上記は健康食品事業を中心に、医薬品原薬、医薬製剤などを研究している企業と某大学のスポーツ研究科学部、スポーツ学科との共同検証の結果です。

 

男子陸上短距離選手14名を対象としてHMB摂取群とプラセボ(偽薬)群との比較実験を行った。
結果HMB摂取群の方がプラセボ群よりもレッグプレス、ベンチプレス等の回数が増加傾向を示した。
また、筋損傷の指標であるCKやLDHの変動率はHMB摂取群の方が低下傾向に。

 

ということで、
HMBはなんか胡散臭いんじゃないの〜と思っていましたが、しっかりエビデンスのある成分なのですね。
実際に医療現場でも活用されているようです。

 

HMBの効果について更に詳しく知りたい方は「HMBサプリの効果を解説」のページを参照してください。

 

ビルドマッスルHMB公式サイトで詳細を確認

掲載情報について
当サイトでは正しい商品情報をご提供するようつとめておりますが、製造及び販売メーカーが告知なしに成分を変更することがございます。
したがって実際お届けの商品とサイト上の表記が異なる場合がありますので、ご使用前には必ずお届けの商品ラベルや注意書きをご確認ください。
商品画像はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージ等が異なる場合がございますので、あらかじめご了承ください。いずれも商品の公式サイトの情報をよくご確認の上、ご購入頂けますようお願い申し上げます。
サプリメントご利用に関する注意事項
ランキング順位は商品の効果・効能に基づいたものではございません。
ご不明な点はご購入の前に必ず販売店・製造メーカーにご相談ください。
記事中にありますサプリメントを飲んでみた体験談や口コミは個人の感想です。
商品の効果・効能を保証するものではありませんのでご了承ください。
ご使用前には「使用上の注意」をよく読み、用法・用量を守って正しくお使いください。
疾病治療中の方、及び妊娠・授乳中の方はお医者様とご相談の上お召し上がりください。
原材料をご確認の上、アレルギーの方はお召し上がりにならないでください。
定期便での購入の場合には、一定期間解約できない商品もございます。
解約条件の有無などは商品の公式サイトの情報をご確認の上ご購入いただけますようお願いいたします。

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